我是不是一個能給別人帶來快樂的人-NLP引導案例

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求助者簡介:女,35歲,碩士,事業有成、家庭幸福的職業女性。工作狀態時容光煥發、精神抖擻;休息時間偏少,常常感覺時間不夠用,感覺很疲勞。此次來學習的目的,就是想放下一些東西,尋找輕松快樂的感覺。主動要求治療師幫她消除喜歡睡懶覺的習慣。當治療師了解到她只不過是一個月睡一次懶覺帶來的困擾狀態時,認為她需要改變的不是一個月睡一次懶覺的習慣,而是需要改變對自己如此“苛刻”背后深層次的心理矛盾:一方面想讓自己好好休息,一方面責備自己為什么不早點起來。治療師認為她這種矛盾心理比睡一次懶覺帶給她的困擾和影響更大。

治療目標:挖掘求助者矛盾心理背后更深層次的原因

治療方式:部分一體化

引導用語和治療過程:

◆一個人一個月睡一次懶覺本來是很正常的,可你卻為此感到非常不安,你一方面想好好睡一覺,一方面又責備自己不該睡懶覺,這是一個小小的沖突,但這個沖突的背后,肯定還有更大的沖突,我們現在先來確定這個矛盾沖突真正的意義。(治療師和求助者通過簡單討論,確定矛盾的雙方為:一方面覺得自己是一個被別人肯定的、有價值的能給別人帶來快樂的人,另一方面懷疑自己是個沒有價值、不會給別人帶來快樂的人)

◆好,現在做一次深呼吸,閉上眼睛。伸出兩只手,手心朝上。

◆請想象一幅代表你懷疑自己是個沒有價值的人的畫面,感受到這幅畫面中的人物、聲音、顏色、遠近等等次感元。把這幅畫面放到你的左手手心上。想到了嗎?想到了請點頭告訴我。(點頭)下面再請想象一幅代表你是一個被大家肯定、有價值的的人的畫面,感受到這幅畫里面的次感元。把這幅畫放到你的右手手心上。放好了嗎?放好了請點頭告訴我。

◆現在我們來感受一下左手手心上的這幅畫,它究竟想告訴你潛意識一些什么呢?(求助者開始流眼淚,她說:它想告訴我我的出生帶給很多人不快樂和痛苦)你的出生帶給很多人不快樂這一點,它又想告訴你的潛意識一些什么呢?它的目的和意義是什么呢?(求助者說:告訴我是一個多余的人)它告訴你你是一個多余的人,這一點的背后究竟又有什么目的和意義呢?(求助者說:它告訴我,我爸爸恨我,在我剛剛出生的時候,他就想用開水把我燙死)你爸爸恨你,這一點的背后究竟又有什么目的和意義呢?(求助者說:我懷疑我不是我爸爸的孩子。)你懷疑你不是爸爸的孩子,這背后究竟又有什么目的和意義呢?(求助者:我希望自己是爸爸的孩子)為什么你希望你是爸爸的孩子呢?其目的和意義又是什么呢?(希望我不是多余的,希望我能夠給大家帶來快樂,希望我的存在是有價值的。)

◆好,現在我們來看你右手手心上的這幅畫。它想告訴你一些什么呢?(求助者:我是一個能夠給別人帶來快樂的人,不是一個多余的人)對,你發現自己不是一個多余的人,其背后真正的目的和意義是什么呢?(求助者:告訴自己我是一個有價值的人)好,現在我們發現左手和右手上面的兩個部分實際上是一個整體的兩個部分,它們實際上是不可分割的,它們都是你生命的重要組成部分,它們都想告訴你,你不是一個多余的人,而是一個有價值的人,是一個能夠給別人帶來快樂的人,所以這兩個部分是不可分割的,你要讓這兩個部分慢慢地靠攏,讓它們彼此給予力量和信心,要讓它們一起來告訴你,你是一個有價值的人。你會給身邊的每一個人帶來快樂。(重復引導語,直到兩個手漸漸靠攏并融合在一起,治療師將兩個合在一起的手心慢慢向求助者的胸口靠攏,給求助者更多的信心和勇氣)

◆求助者睜開眼睛后,治療師和求助者一起共同回憶剛才治療過程中的一些對話。(求助者有點回憶不起來剛才講的內容,但感覺自己輕松很多)

◆治療師要求求助者再回憶一些和父親相處的鏡頭,感受一下現在對父親的感情是否和治療前有所不同。


治療結果:求助者在治療過程中說出來的話讓大家大吃一驚,沒有想的到看上去成功又開心的她,內心還埋藏著這么深沉的痛苦。求助者后來用大段的語言描述了過去與父親、姐姐相處的經驗,也描繪了自己治療前后對于父親的感覺起了非常微妙的變化,這種變化甚至滲透到她對于姐姐的理解,對于丈夫對自己深愛的理解,她說治療之后能夠感覺到生活非常美好,她要學會珍惜。當天晚上,她用短信表達了自己對姐姐和丈夫的感激之情,也得到了姐姐和丈夫相應的反饋。看得出,她沉浸在愛的氛圍之中,非常幸福快樂。


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